돌비빔기

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작성자쏘마 조회 4회 작성일 2021-01-13 00:17:07 댓글 0

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돌 이후 아기 식단 구성, 필수 영양제 가이드라인

돌 이후 아기에게 영양학적으로 완벽한 식단과 필수 영양제, 건강한 식습관을 두 돌 이전에 꼭 잡아줘야 하는 이유에 대해 근거와 함께 설명드립니다.

정보 출처 1 : https://healthyeatingresearch.org/wp-content/uploads/2017/02/her_feeding_guidelines_brief_021416.pdf
정보 출처 2 : https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/nutrition/Pages/Dietary-Supplements-for-Toddlers.aspx
정보 출처 3 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22309067/
정보 출처 4 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5295109/
정보 출처 5 : https://www.cdc.gov/healthyyouth/health_and_academics/pdf/health-academic-achievement.pdf
정보 출처 6 : https://link.springer.com/article/10.1007/s11482-019-09748-7
정보 출처 7 : https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/nutrition/Pages/Dietary-Supplements-for-Toddlers.aspx
정보 출처 8 : https://www.medicalnewstoday.com/amp/articles/278803
정보 출처 9 : https://www.healthline.com/nutrition/vitamins-for-kids#7
정보 출처 10 : https://www.webmd.com/parenting/features/what-and-how-much-to-feed-your-toddler#1
정보 출처 11 : https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Sample-One-Day-Menu-for-a-One-Year-Old.aspx

(SUB)육아브이로그/여러 가지 아기 반찬 간단하게 만드는 법/유아식 만들기에도 요령이 필요해요

한 번에 여러가지 아기 반찬을 뚝딱뚝딱 만들 수 있는 노하우를 담았습니다.
유아식을 시작하고부터 엄마들은 하루 종일 주방에 있는 것 같은 기분일 겁니다.
무엇을 만들어야 할지도 잘 모르겠고 밥 때는 잘도 돌아오지요.
열심히 만들어도 만든 음식을 보면 들인 노력에 비해 결과물은 성에 차지도 않구요.
첫 아이 기를 때 저의 모습이 딱 그랬습니다.
지금도 부족한 점이 많지만 그래도 은율이가 둘째다 보니 나름의 요령이 생기더라구요
많이 욕심 부리지 않고, 제가 할 수 있는 선에서 정성껏 아이 음식을 해주기 위해 현재 제가 진행하고 있는 유아식 만드는 과정을 영상으로 담았습니다.
아이를 위해 정성을 다하고 계신 또래 엄마들에게 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다^^
#육아브이로그 #life_of_mom #유아식

http://instagram.com/lifeofmom4

BGM
Music provided by 브금대통령
Track : 알쏭달쏭 -

Track : 그때의 우리 : 두번째 이야기 -

Track : 룰루~랄라~ -

샛별 - AM 5.00 -

샛별 - if - https://www.youtube.com/c/DaystarProject

건강하고 맛있는 유아식 식단 | 유아식 레시피 6가지 | 엄마아빠도 같이 먹어요_돌아기 식단

오늘은 저의 15개월 아들이 참 좋아하는 건강한 메뉴 6가지를 영상에 담아 보았어요. 맛도 좋고~ 만들기도 쉽고~ 영양도 가득한 유아식 레시피! 영상에서 확인하세요. ^^ 엄마아빠도 함께 먹을 수 있어 아기밥 따로 만들기 힘든 바쁜 육아 동지님들께 꼭 추천하고 싶어요~♡

다음주에는 다시 좋은 육아 공부 영상으로 찾아 뵐게요! :)

표고버섯 케일 밥/오트밀/아보카도 새우 계란 밥
멸치 주먹밥/채소 오믈렛/옥수수 양파전


* 건강한 아기 간식, 5가지 스무디 레시피는 아래 링크 클릭! :)
https://www.youtube.com/watch?v=d7Ko27EQTZ8


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안녕하세요. 저는 만 1세 아기를 키우고 있는 엄마입니다.

"틈틈육아"는 좋은 육아 서적들의 핵심 내용을 모아 모아 전해드리는 채널입니다. 제가 공부하면서 느낀 중요한 내용들, 도움이 된 내용들을 여러분과 공유해 볼게요~

더불어 놀이 아이디어나 아기음식 레시피, 엄마로 살아가는 이야기들도 나누어 볼게요.☕

감사합니다.

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#유아식레시피 #아기식단 #유아식단 #아기반찬 #편식하는아기

... 

#돌비빔기

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