2주5kg

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작성자카니발 조회 10회 작성일 2021-04-06 14:29:14 댓글 0

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2주에 5kg 다이어트 성공하기 (단기간 급속 감량)

'2주에 5kg 다이어트 성공하기 (단기간 급속 감량)' 대해 분당 나우리가정의학과 이진복 원장과 함께 알아봅니다.

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다이어트 119! 2주 만에 5kg 빼는 법 - 급하게 살 빼야 하는 분들 필수 시청

휴가가 내일모렌데 작년에 산 수영복이 안 맞는다면?
인생에 한 번뿐인 결혼식이 2주 앞으로 다가왔다면?

무조건 굶으면 2주에 5kg 빠질까?
2~3kg 겨우겨우 뺐다가 5kg 다시 찌는 다이어트는 그만!

[안지현의 다이어트연구소]에서 제안하는
'2주 만에 5kg 감량하는 특급비법'으로 위기 탈출!
살 빠지는 체질로의 변화는 덤!

(주의 - 이 방법은 다이어트 응급 상황에서만 사용하세요)

안지현 원장 - 유안정형외과
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[다이어트 브이로그] 운동없이 식단으로만 2주에 -5kg 감량!! 단기간 황금기 다이어트 식단 | 학생 다이어트, 폭식 후 급찐급빠 다이어트, 보통에서 마름으로 Diet Vlog

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안녕하세요 여러분 예지니예요!
요즘 집에서 하루종일 먹기만 하고 활동량은 없구.... 그러다보니 몸무게가 너무 늘어버려서 이대로는 안되겠다는 생각이 들었어요 그래서 이번에 굳게 마음을 먹고 황금기를 이용하여 운동없이! 식단만으로 2주동안 -5kg을 감량하는데 성공했습니다!! 급찐살이라서 이렇게 단기간에 많이 빠진 것 같긴해요! 처음에는 배고픔에 조금 힘들었지만 시간이 지날수록 배고픔에 익숙해진건지(?) 나름 할만 하더라구요 그리고 저는 하루에 적어도 물 1L이상은 꼭 마셔주었구 일주일에 3번 정도 반신욕 20-30분 정도 해주었습니다! 몸무게가 금방 다시 돌아올 것 같긴하지만 ㅎㅎ 앞으로 운동도 조금씩 하며 유지 할 생각이예요!
그럼 좋아요랑 구독 꾸욱 부탁드리구 예쁘게 봐주세요 ♡


키 172cm

처음 몸무게 61kg ➡️ 다이어트 후 몸무게 56kg

좋아요와 구독 그리고 댓글은 저에게 큰 힘이 됩니다!

화질 1080p로 설정하시면 선명하게 시청하실 수 있습니다








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